- 1 cucharadita de semillas de sésamo,
- 1 cucharadita de semillas enteras de linaza,
- ½ cucharadita de canela,
- 1 cucharadita de cacao,
- 1 cucharada de amaranto,
- estevia a gusto,
- 1 taza de agua,
- 1 cucharada de quinoa
- ¼ taza de avena en hojuelas.
Preparación:
Lo primero que debemos hacer es colocar la avena, la quinoa, el cacao, el amaranto, la canela, las semillas de linaza entera y las semillas de sésamo (puedes sustituir por semillas dezapallo o semillas de girasol peladas) en una olla. Añade la estevia y el agua, si prefieres puedes colocar la mitad de una taza de leche de almendras y la otra mitad de agua.