BOL PRIMAVERA DE VERDURAS

Porciones: 2 Preparación: 10 min. Cocción: 20 min.

  • 3 tazas de espinacas baby
  • 1 taza de verdes
  • ½ pimiento rojo
  • 1 pimiento amarillo
  • 10 espárragos
  • ¼ de
  • 1
  • 1 trozo de fresco
  • 1 taza de caldo de
  • y pimienta blanca

  1. Lavar con cuidado todas las verduras.
  1. Picar el ajo, la y el pimiento rojo en trozos pequeños y ponerlos a rehogar unos minutos en la sartén con 1/2 taza de caldo.
  2. Mientras tanto cortar las verdes, los espárragos y el pimiento amarillo en trozos de 2 cm aproximadamente.
  3. Cuando la esté trasparente, añadir las espinacas, las judías verdes y el resto del caldo.
  4. Dejar cocer unos minutos y añadir el resto de las verduras.
  1. Ajustar de y pimienta y rallar un poco de jengibre fresco por encima. Dejar cocer hasta que evapore todo el caldo.

Se puede comer en cualquier momento del día, ya que sólo contiene verduras.


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