- 1 y ½ cucharadas de xilitol de abedul o estevia a gusto
- 2 o 3 cucharadas de agua
- 1 cucharada de mostaza*
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
- Pimienta negra
- Sal
Etiqueta: estevia
CEREAL CREMOSO DE ARROZ INTEGRAL
1 porción – Tiempo de preparación: 5 minutos – Tiempo total: 10 minutos
- 1/3 de taza de arroz integral chico, crudo
- 1 pizca de estevia
- 1 pizca de canela molida
- 1 taza de moras de la fase 1
LICUADO DE AVENA Y FRUTAS
1 porción
- ½ taza de avena
- ½ taza de fruta congelada, como frutillas o piña
- ½ taza de cubitos de hielo
- 1 sobre de Estevia o xilitol
- Canela molida, al gusto
MOSTAZA CASERA
- Semillas de mostaza 1 taza
- Vinagre de vino 1/3 de taza
- Agua 1/3 de taza
- Estevia o Xilitol a gusto
- Cúrcuma 1 cucharada