- 1 y ½ cucharadas de xilitol de abedul o estevia a gusto
- 2 o 3 cucharadas de agua
- 1 cucharada de mostaza*
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
- Pimienta negra
- Sal
Etiqueta: mostaza
ENSALADA CON VINAGRETA DE MOSTAZA Y FALSA MIEL
Porciones: 1 Preparación: 5 min. Cocción: 1 min.
Ingredientes
- 1 taza de tu lechuga preferida
- 1/2 taza de pimientos rojos
- 1/2 taza de hongo portobello o champiñón
Para la vinagreta:
- 1 y ½ cucharadas de xilitol de abedul o estevia a gusto
- 2 o 3 cucharadas de agua
- 1 cucharada de mostaza*
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
- Pimienta negra
- Sal
Continuar leyendo «ENSALADA CON VINAGRETA DE MOSTAZA Y FALSA MIEL»
MAYONESA DE CANOLA
- 1 huevo entero
- ½ cucharadita de mostaza Dijon
- Jugo de ½ limón
- 1 pizca de sal
- 1 taza de aceite de canola
ENSALADA DE TRES HUEVOS
1 porción
- 3 huevos cocidos, pelados y sin 2 yemas
- ½ cucharada de mayonesa de canola
- ¾ de cucharada de mostaza preparada
- 2 cucharadas de aceitunas negras en rodajas
- 2 cucharadas de pepino picado
- ½ cucharadita de cebolla morada finamente picada (opcional)
- Una pizca de sal de mar
- 2 tazas de espinaca fresca o mezcla de lechugas
POLLO HORNEADO A LA CANELA Y MOSTAZA CON ESPINACA, AJO Y LIMÓN
6 a 8 porciones
- 2 cucharadas de jugo de limón
- ¼ de cucharadita de canela molida
- 1 cucharadita de mostaza seca
- 1 cucharadita de Estevia o xilitol
- 1 kilo de pechuga de pollo deshuesada, sin piel, lavada y secada
Espinaca al limón
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 cucharadita de ajo triturado
- 3 tazas de espinaca baby
- Sal de mar y pimienta negra
Continuar leyendo «POLLO HORNEADO A LA CANELA Y MOSTAZA CON ESPINACA, AJO Y LIMÓN»
ENVUELTO DE POLLO REBANADO
1 porción
- 1 a 2 cucharadas de mostaza preparada
- 60 a 90 gramos de embutido de pollo o pavo rebanado libre de nitratos
- 2 a 3 hojas de lechuga romana
- Cilantro fresco (opcional)
- Ají molido (opcional)
- Jugo de limón (opcional)
ENVUELTO DE ROSBIF, MOSTAZA Y LECHUGA
1 porción
- 60 a 90 gramos de rosbif libre de nitratos en rebanadas
- 1 a 2 cucharadas de mostaza preparada
- 2 a 4 hojas de lechuga romana
- Cilantro (opcional)
- Pimiento seco triturado (opcional)
- Jugo de limón (opcional)
SÁNDWICH ABIERTO DE POLLO
1 porción
- 1 rebanada de pan de granos germinados
- 1 cucharada de mostaza preparada
- 2 hojas grandes de lechuga
- 2 rebanadas de pollo
- Algunas rodajas de cebolla morada
- Varias rodajas de tomate
- Sal de mar y pimienta fresca molida
MOSTAZA CASERA
- Semillas de mostaza 1 taza
- Vinagre de vino 1/3 de taza
- Agua 1/3 de taza
- Estevia o Xilitol a gusto
- Cúrcuma 1 cucharada